Inilah Sejarah Renang yang Harus Kamu Ketahui

Inilah Sejarah Renang yang Harus Kamu Ketahui

Renang merupakan olahraga yang sangat menyenangkan, selain anjuran dari nabi, renang juga memili banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Namun masih banyak orang yang belum tahu tentang sejarah renang.

A. Sejarah Renang

Itu dimulai berabad-abad yang lalu, sebelum cerita muncul, ketika orang tidak tahu tentang menulis. Salah satu bukti tertua yang menjelaskan berenang adalah penemuan lukisan perenang di dinding gua di Zaman Batu.

Sedangkan untuk kompetisi renang yang sama, itu dimulai di Eropa pada tahun 1800. Sebagian besar perenang pada saat itu mengenakan katak. Berenang itu sendiri adalah salah satu bidang olahraga yang diperdebatkan di Olimpiade 1896 di Athena.

B. Layanan dan peralatan yang digunakan dalam olahraga renang

Setelah belajar tentang sejarah berenang, di sini kita akan membahas fasilitas dan peralatan renang. Tanpa peralatan dan peralatan renang lengkap, olahraga ini tidak dapat diimplementasikan dengan benar. Di fasilitas renang dan peralatan olahraga biasanya digunakan:

  1. Trek Berenang

Ada 2 panjang timah, 50 m untuk trek panjang dan 25 m untuk trek pendek. Kedalaman kolam minimum adalah 1,35 meter, mulai dari 1, nol meter dari trek pertama setidaknya 6, nol meter.

  1. Pelampung

Meja biliar memiliki lebar minimal 2,5 m pada jarak sekitar 0,2 m dari jalur pertama dan terakhir. Setiap trek dipisahkan oleh tali, yang memiliki panjang yang sama dengan panjang trek. Tali ini terdiri dari serangkaian pelampung kecil yang diikat ke tali.

Pelampung ini dapat berputar di bawah pengaruh gelombang air dan setiap warna berbeda. Hijau spesifik untuk garis 1 dan 8, biru khusus untuk garis 2, 3, 6 dan 7 dan kuning untuk jalur khusus 4 dan 5.

  1. Melihat cuaca

Dalam kompetisi renang internasional, touchpad sebagai penghitung waktu otomatis biasanya dipasang di kedua sisi dinding kolam. Ketebalan touchpad hanya sekitar 1 cm. Perenang merekam waktu mereka di papan sentuh ketika terbalik dan berakhir.

  1. Pengeras Suara

Ada pengeras suara pada balok pemula, yang berfungsi untuk membunyikan pistol sebagai tanda awal. Selain itu, ada beberapa sensor pengukuran yang mendeteksi perenang ketika mereka mulai melompat dari sinar pemula. Ukuran jari-jari awal adalah 0,5 x 0,5 m, tinggi 0,5-0,75 m dari permukaan air.

Semua fasilitas dan peralatan yang digunakan dalam kompetisi renang yang disajikan di atas khusus untuk Federasi Renang Internasional. Karena itu, semua struktur dan peralatan yang biasa digunakan untuk kolam renang Olimpiade. Dengan kata lain, ini adalah standar internasional.

C. Berbagai gaya berenang

Ada berbagai gaya dalam sejarah renang yang biasa digunakan. Misalnya, seperti gaya bebas, katak, punggung dan gaya kupu-kupu. Berikut adalah beberapa penjelasan untuk berbagai gaya berenang menurut Federasi Internasional, termasuk:

  1. Gaya bebas

Gaya bebas adalah gaya berenang yang tidak terikat oleh beberapa teknik dasar (aturan). Dalam gaya bebas ini, posisi dada mengarah ke permukaan air, tangan bergerak bergantian, seperti gerakan pedal.

Pada saat yang sama, kedua kaki naik dan turun secara bergantian ke atas dan ke bawah. Sementara posisi wajah dalam gaya berenang bebas ini menghadap permukaan air. Dengan menghirup napas, perenang dapat belok kiri atau kanan.

  1. Gaya payudara

Dalam sejarah berenang, katak sangat populer untuk berenang rekreasi dengan posisi tubuh yang stabil dan kepala dapat tetap tanpa air untuk jangka waktu yang lebih lama. Katak, atau yang biasa disebut gaya katak, adalah gaya berenang dengan tulang rusuk menghadap permukaan air.

Posisi tubuh dari katak selalu dalam keadaan stabil, sementara kedua tangan melakukan gerakan yang memisahkan air. Gerakan tubuh meniru gerakan katak yang berenang dengan nafas ketika mulutnya berada di atas permukaan air.

  1. di belakang

Saat berenang di punggung, posisi punggung perenang menghadap ke permukaan air. Sementara posisi wajahnya di atas air, jadi itu hanya terhirup. Saat Anda berenang, Anda hanya bisa melihat ke atas tanpa melihat ke depan. Perenang memperkirakan panjang kolam dengan menghitung jumlah gerakan.

Pada saat yang sama, gerakan kaki dan lengan di belakang sama dengan gaya bebas, tetapi posisi tubuh di permukaan air ada di belakang. Kedua tangan bergerak bergantian menuju pinggang seperti pedal. Posisi mulut dan hidung keluar dari air, sehingga sangat mudah untuk mengambil napas.

  1. Gaya kupu-kupu

Ada kupu-kupu atau lumba-lumba lain dalam sejarah berenang. Posisi dada bergaya kupu-kupu mengarah ke permukaan air, menyatukan kedua tangan.

Kegiatan berenang, apakah Anda hanya berlatih, atau sebagai rekreasi atau ketika berpartisipasi dalam kompetisi, membutuhkan peralatan berikut.

  1. Pakaian renang

Baju renang wajib untuk pemula saat berenang dan untuk atlet selama kompetisi.

  1. Jaket pelampung

Ada pelampung berbentuk papan, beberapa berbentuk ban. Fungsi pelampung adalah untuk berlatih meluncur di atas air, sedangkan pelampung berbentuk ban berguna untuk melayang.

  1. Kacamata renang

Kacamata renang berfungsi untuk melindungi mata dari paparan air saat berenang.

Sementara itu, untuk kompetisi renang, fasilitas dan infrastruktur yang disiapkan harus memenuhi persyaratan internasional berikut.

  1. Kolam renang

Kolam renang untuk lomba harus sepanjang 50 meter untuk trek panjang dan 25 meter untuk trek pendek. Kedalaman kolam adalah 1,35 meter, mulai dari 1 meter pertama hingga minimum 0,6 meter dari dinding kolam yang dilengkapi dengan balok untuk pemula.

  1. Lacak

Bagian kolam memiliki lebar setidaknya 2,5 meter dengan jarak tepi sekitar 0,2 meter di luar jalur pertama dan terakhir. Lintasan dibatasi oleh tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan dan terdiri dari pelampung kecil yang diikat ke tali.

Pelampung pada runway rope dapat berputar jika terkena gelombang dan memiliki warna berbeda berdasarkan nomor runway. Pelampung hijau digunakan untuk jalur 1 dan 8, yang biru untuk jalur nomor 2,3, 6 dan 7, sedangkan kuning digunakan untuk jalur Empat dan 5.

  1. Pencatat waktu

Dalam kompetisi renang internasional, papan sentuh digunakan untuk merekam waktu yang diposisikan secara otomatis di kedua sisi kolam. Perenang harus menyentuh papan yang setebal 1 cm saat diputar dan saat mencapai ujung.

  1. Sinar dimulai

Start bar adalah tempat di mana perenang bersiap untuk memulai permainan dengan ukuran 0,5 x 0,5 meter dengan ketinggian antara 0,5 dan 0,75 meter dari permukaan air. Bagian atas dari balok ditutupi dengan bahan non-slip untuk mencegah perenang dari tergelincir dan memiliki kemiringan tidak lebih dari 10 derajat.

Sinar ini dilengkapi dengan pengeras suara untuk memancarkan tembakan pistol ketika tanda permainan dimulai. Selain itu, balok pemula juga memiliki sensor waktu untuk merekam waktu ketika perenang mulai melompat keluar dari balok.

Dalam kompetisi renang, ada aturan yang harus dihormati oleh perenang dan, jika dilanggar, perenang akan menerima hukuman. Peraturan renang saat ini adalah sebagai berikut.

Ketika perlombaan dimulai, wasit mulai mengeluarkan peluit panjang sebagai sinyal bagi perenang untuk mendapatkan sinar awal (untuk katak, bebas dan kupu-kupu) atau bersiap di air dengan tubuh menghadap ke dinding kolam (untuk bagian belakang) .

Perenang harus berada dalam posisi awal setelah wasit awal memberikan sinyal “siap”. Awal dianggap tidak valid jika ada peserta yang melompat terlebih dahulu sebelum sinyal.

Posisi awal untuk bilangan berenang mulai dari atas balok awal adalah tubuh ditekuk ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk. Untuk bagian belakang, perenang memegang pegangan besi pada balok awal dan kaki diletakkan di dinding kolam dengan lutut terlipat di antara kedua tangan.

Perenang bisa mulai melompat ketika senjata awal telah diluncurkan.

Perenang harus tetap di jalurnya masing-masing berdasarkan hasil undian atau keputusan komite lomba.

Perenang tidak boleh mengganggu peserta lain dengan memotong lintasan atau cara lain yang menyebabkan pelanggaran.

Jika pelanggaran mengancam kesempatan peserta untuk menang, presiden kompetisi memiliki kekuatan untuk memungkinkan pesaing untuk melanjutkan balapan di babak berikutnya.

Untuk semua angka permainan, perenang harus menyentuh ujung kolam ketika mereka berbalik. Pembalikan harus dilakukan dari dinding dan perenang tidak boleh mengambil langkah-langkah dari dasar kolam.

Berdiri di dasar kolam selama perlombaan tidak akan menghasilkan diskualifikasi peserta, kecuali saat berjalan.

Peserta yang berenang sendirian harus menyelesaikan semua jarak berenang sebelum dinyatakan menang.

Untuk estafet, urutan gaya adalah bagian belakang, katak, gaya kupu-kupu, kemudian gaya bebas.

Dalam perlombaan estafet, tim dapat didiskualifikasi jika ada perenang yang kakinya terlepas dari titik awal sebelum peserta sebelumnya menyentuh dinding kolam, kecuali jika perenang yang melakukan kesalahan telah kembali ke titik awal dan itu bisa di dinding.

D. Penutup

Itulah pembahasan tentang renang. Mulai dari sejarah hingga peralatan renang. Semoga bermanfaat.

Boleh Dong

leave a comment

Create Account



Log In Your Account